tänkvärt

Från min facebooksida, sånt där skicka vidare som jag annars inte gillar, men den här går som Malin sa, rätt in i hjärtat.

Livet är för kort för att slarvas bort. Älska de människor som behandlar dig väl. Glöm, välj bort de som inte gör det. Tro på att det finns en orsak till allt som sker. Om du får en chans till, så grip tag i den med båda händerna. Om det ändrar ditt liv, så låt det ske! Ingen har sagt att livet ska vara lätt!

huvudsaken det ser bra ut :)

Jag och Jenny har varit på stan idag, jag har köpt nya utomhusspringkläder, något jag aldrig tidigare ägt. Nu är jag mer pepp än nånsin att komma igång, för några veckor sen dammade jag av min pulsklocka, la in tillhörande program i datorn, och nu är även kläderna på plats, bara att vänta in mer sol så det blir lite mindre snö. Jag vet att många verkar tycka att snön kvittar det är bara och ut ändå, men nej tack, jag vänatar ett tag till, sen så :)
Bara hoppas på att jag kan leva upp till alla mina fina grejer nu, men kan jag inte springa fort så kan jag iaf se ut som ett proffs :)
Har haft spekulationer i om det är bättre att köpa en ny mobil med en ok kamera i eller en "vanlig" mobil och en "vanlig" kamera, kan ingenting om såntdär. Nån som har bra koll kom gärna med tips. Har också en hel evighet varit sugen på att greja en tv till mitt sovrum (en del tycker inte man ska ha det, jag vet det också, men jag vill det) men jag tar mig liksom inte för, mycket prylar och funderingar nu om vad jag ska ha och vad som passar mig bäst, en hel djungel det där...

överskattad förmåga???

Jag börjar undra om jag överskattar min fysiska förmåga, jag har nämligen som plan att inom en snar framtid kunna springa en mil (allternativt jogga) utan att behöva gå eller stanna en enda gång. Problemet här ligger i att jag hittils i år har sprungit typ max ett par kilomteter på löpband, inte ens i närheten av vad jag tänkt mig... Försöker intala mig att min nyvunna passion för spinning ska hjälpa upp min kondition så jag också vips ska kunna springa sen, måste nog jobba lite mer på denhär planen om det ska bli nåt resultat alls.
Iaf, spinning, LOVE IT, har utökat mitt spinningbegär med att gå ett annat pass än "bara" Anna-karis, det var svårt att motivera mig själv till detta eftersom Anna-karis pass är helt superfantastiska, men jag valde iaf att testa Stefans pass igår, och när han som första låt hade Winnerbäck, då var det klart, han var godkänd i min värld :) och ja, hans pass var riktigt bra (förutom en dansbandslåt, boooring) :-)

sorgsen fast glad??

Läste om en på facebook som skrivit nåt i sin... öh vad heter det? Hon hade iaf skrivit på sin sida att hon var ledsen och hit och dit och jag behöver inte gå in på vem eller varför men det lät så sorgligt, och jag blev så sorgsen av det. Sen hade Ann skrivit till mig att hon saknade mig idag, blev ännu mer berörd, en sån liten gest men det betyder ändå mycket, blev liksom så känslosam, sorgsen på nåt vis, fast glad, konstigt... Jag mår bra iaf och är glad, jätteglad över alla dem jag har :) Love!!!

hur menar du nu...??

Inget nytt under solen, men ibland är det verkligen svårt att förstå vad folk menar över internet. Och då menar jag, msn, facbook och sånt meddelandeaktigt. Fick ett så konstigt svar här förut, vet inte hur jag ska tolka det... och är inte direkt sugen på att fråga heller, hur menar du nu, vad menar du med det där... hur ska jag egentligen göra för att förstå mig på, eller går det inte??
Håller för övrigt på att spåna på att köra jympa på jobbet, men har lite problem med musiken, hur gör man nu för tiden, hur får man ner musik på skiva? har bett min dataexpert Henrik om hjälp. Vi ska iaf gå och fika idag, gööööött, så länge sen, som alltid, tyvärr. Ska bli skönt att bara vara ledig, komma ut bland lite folk som inte är kunder eller friskisar, och bara veta att jag faktiskt är ledig en hel dag till också, skönt.
Ska försöka greja lite mer bilder hit framöver, fast på vad? vad vill ni ha? är det mig själv jag ska sälja in?? Visar sig vad jag känner för.

vill ha mer

Råkade dyka på nåt program på tv om Ola Salo, alltså åh, han är så liksom helt... bara åh, jag vet inte vad, men jag gillar att lyssna på hur han är och tänker. Helt fantastisk människa och så vanlig, så enkel fast så speciell.
Jag tänke på när jag får en tanke i huvet vill jag att den ska bli till handling direkt, nu på stört, helst nyss, eller igår. Funkar ofta inte så för andra som jag kanske vill ha med på tåget vilket försvårar en aning. Jag är för ivrig, vill för mycket, vill ha mer. Måste ibland, inte alltid, försöka sansa mig lite och se till vad som blir bäst för mig, även i slutändan och inte bara just nu.
Nu är jag ledig i två hela dagar, äntligen, behöver lite ledighet. Vill naturligtvis för mycket av den också, måste försöka få till så bra som möjligt utan att spåra ur, men åter igen, vill ha mer.
Fortsättning spinning. Jag är såld, trodde jag skulle råka ut för nåt som var bra träning och halvtråkigt, hade låga förhoppningar men ville ge det en chans och såg ju trots allt fram emot att prova. Fick ändra alla mina fördomar mot detta träningssätt. Jag älskar det, skitroligt, verkligen. Gillar att känna pulsen, flåset och svetten som rinner, för rinner det gör den, och kämpa så mycket jag orkar. Har bokat in mig på fler pass, måste se om eller hur mycket mer jag orkar kämpa, höll igen en aning på första försöket, no more, inte hålla igen mer. På söndag gäller det, får se var det slutar. Spinning Yes!!!

lediga sidan.

Ledig idag, sköööönt. Och nu äntligen ska jag inte jobba helgen som kommer, herregud vad helger jag har jobbat på sistone.
Har hittils idag hunnit med lunch med Johan, nice. Promenad i solen, nice det med, gött med sol. Har varit in på friskis och snackat lite skit, dubbelnice.
Nu är jag hemma och laddar för mitt spinnpass ikväll, hittade en avbokad plats igår så min spinpremiär blir lite tidigare än jag ränknat med. Det är egentligen ingen stor grej men jag tycker det ska bli jättespännande och kul att testa på :) bra träning om inte annat om inte benen håller för att springa så mycket som jag planerat.
Sammanfattningen blir, humöret är gott och kroppen är fortrarande öm men det kan jag leva med.

YES!!

Var och värdade idag trots alla öma och klena delar. Kände redan under uppvärmnngen att det här kan nog funka, och med Malins stöd i ryggen kändes det helt okej. När jag började köra mina stationer glömde jag allt ömt och bara körde på, och det gick skitbra, fan vad bra jag är :) Det är såååå kul, och att Maria vill att vi ska skrika mer gör inte det hela sämre, det är asroligt. Och jag orkade hela plankan på bräda idag, peppade och hojtade åt mina motionärer medan jag kämpade stenhårt själv, och det gick vägen, wohoo!!!
Nu blir det en snabb dusch och sen pizza rester och en annan del av köping, skönt, yes!! Nöjd, yes!!

ONT!!

Jag är inte imponerad, jag har ont, i nacken och axeln, skit!!!! Och om jag säger det till någon så tittar de lite halvt skadeglatt på mig och säger, det är väl träningen, har du skadat dig på träningen. NEEEEJ, det är inte träningen, det är snarare tvärtom, jag la mig igår och degade en extra timme för jag hade sovmorgon, måste ha legat illa på nåt vis för sen dess har jag haft ont. Lite bättre idag men fortfarande ömt. Och det är väl ett bevis om nåt att träning är bättre för kroppen än vila. Ja jag vet, båda är viktiga.
Jag hade sett fram så mycket emot att köra stationsvärdning idag, vet inte om jag kan nu, jag ska testa och hoppas på det bästa. Malin kommer vara där och backa upp mig om det inte skulle gå. För jag måste iaf försöka.
Jag har bokat in mig på spinning nu Wohoo!! måste testa det också, det ska bli kul :)

liten uppdatering

Idag har jag och Jenny varit på kupolen och shoppat, hittade mycket fina kläder och prylar. Var skitlänge sen jag köpte nåt nytt förutom min jympaskor då, men det räknas liksom nästan inte. Vi mötte Carolin på kupolen också, har inte träffat henne på så länge, kändes konstigt nästan... hoppas att vi kan ses och ta igen lite tid snart.
Nu är jag inne i träningsvärlden igen efter en lite svacka, när det går ett tag mellan gångerna så glömmer jag bort vad det är jag tycker är så roligt med det, men så fort jag är där igen så minns jag :) Ska testa spinning nu framöver också, så fort som möjligt jag kan gå på Anna-karis pass, hon har lovat att lära mig allt hon kan, lovely :)
I helgen blir det jobb igen, fjärde på raken, om jag räknar de två halva helgerna jag gjorde, trött på helgjobb nu, jag vill också vara ledig :(
Jaja, efter jobbet på söndag blir det iaf stationsvärdning yohoo :) det är roligt. Känns som jag knappt ser till Maria nu för tiden, ja hon leder ju såklart passet men hon försvinner alltid så snabbt efteråt, vi andra är kvar och "hänger" och pratar lite.
Önskar att jag hade en påse godis, har iaf en tablettask och en chokladbit som jag köpte på dollarstore idag, vi var förbi där en sväng också.

soooova

Känns som om jag skulle behöva sova en vecka i sträck för att bli pigg igen, vad är det här för sovsjuka?? Ska jag aldrig bli pigg igen :(

surar

Surar åter igen över att folk inte kan bete sig, eller folk och folk, det gäller naturligtvis en specifik person och händelse. Fan prova att tänka till lite!!! Gärna innan!!!
Hade Friskis Karin med mig till jobbet idag, hon skulle prata lite på vårt APT, det gick fint, hon är duktig, fast det visste jag ju redan :)
Ska gå och köra skivstångspass nu, får ta ut mig lite extra så kanske surigheten går över... ska nog ta upp den där händelsen med personen i fråga, ska ju inte behöva träna för att bli som folk igen, får se hur jag gör, men jag vill inte bara släppa såna skithändelser, eller kan inte, eller har svårt för det iaf...

vila

Idag är jag ledig, superskönt, behöver verkligen få chansen att vila upp mig, vet inte vad det är som gör att jag inte blir av med den här trött, eller segheten, men en lugn dag idag ska nog kunna bota detta. Ska nog lägga mig och läsa en stund och inte kliva upp ordentligt riktigt än :)

tröööött

Är så trötter, kom hem efter jobbet och har skippat alla typer av aktiviteter, ingen träning, inget socialt umgänge, ingenting lockar... mer än att ligga på soffan och kolla på tv, så skönt, fast egentligen rätt tråkigt, men jag orkar inte göra mer idag än att fortsätta ligga och zappa på tv:n och önska mig en påse chips, godis eller en semla, det hade varit finfint.

härliga människor

Träffade på Anna-Kari idag, hon är så charmigt vimsig på ett sånt härligt sätt så det är helt sjukt, och det passar henne så bra, jag gillar henne, så totalt oblyg och helt superspontan, skulle inte skada i livet med fler som henne. Fin förebild där.
Har för övrigt varit en helhelg på jobb och friskis, har kick Offat och testat nya och gamla pass och värdat en hel del. Kul att mingla med alla friskismänniskor, glada och nöjda nästan alla, utom en stackare som inte fick nån bräda på step passet, alla gick åt, för några gick in utan att registrera sig :( Så kan det gå.
Nu blir det sovning och upp och jobba igen imorgon. Kan förutom morgontrötthet ha sin charm att jobba också.
Träffade föresten Lisa på friskis också, trevlig prick, fast det verkar jag tycka om alla just nu :) Gött med härliga människor :)

träning och mer träning

Okej, skriver så sällan in nåt här så när jag väl ska få till nåt så har för mycket liksom hänt, orkar inte ta allt utan hoppar så lite som jag tycker och den som hänger med hänger med.
Iaf, igår var jag på gyminstruktion, laddad till tusen höll jag på och få den inställd, men fick till det så att den bara blev flyttad en timme. Väl på plats bland maskiner och tunga prylar kände jag mig rätt liten i världen, men Karin hjälpte, visade och peppade och gjorde ett pass åt mig som känns riktigt bra, mycket bättre än jag nånsin kunde tänka mig faktiskt. Så nu är det "bara" att köra igång, nån som vill vara med? Sällskap skulle uppskattas mycket.
Premiärade ju på stationerna i söndags, jag och Malin skulle köra ihop, hon blev sjuk, jahapp, bara att köra på egen hand då. Maria manade på oss innan passet att skrika och tjoa på motionärerna, mycket, så det gjorde jag, trots att jag själv höll på att ramla ihop av trötthet innan det var klart, men det var bara att inte låtsas om den känslan och bita ihop och köra på, fan vad kul det var!!!!
Blir mycket om träning här, men det är så det är, I love it. Planen för våren/sommaren är att kunna springa en mil. Sprang för första gången på länge igår när jag värmde upp på löpbandet, hade lust att ge upp efter två kilometer på skitkass tid så just nu känns milen långt borta, men det SKA gå.

Genrep, check. Trötta armar, check.

Japp, genrepat idag då, passet kommer sitta som en smäck :) övar fortfarande på att få en av stationerna att se lika snygg ut när jag gör den som när Maria gör den, men hon säger att jag gör den rätt så det får duga tillsvidare, gör vad jag kan för att snygga till den. Kan fortfarande inte allt utantill men det går ändå, men det är bra tungt bitvis, hävdade att jag behövde en lite lättare fusk övning på en av stationerna men det köptes inte helt och hållet, haha, kan ha varit träningens tid på dygnet som gjorde att armarna var nog så klena, vi körde från åtta på morgonen, inte min bästa tid på dygnet, men humöret var på topp iaf :)
Har nu tagit igen mig hela kvällen, kladdkaka och robinsson i all ära, men fan vad tråkigt det är, orkar dock inte dra iväg ut på nåt, hamnade i soffan med snyggaste julklapps pyjamasbyxorna på istället.

har bara stationer i huvet

Det skulle kunna vara så att jag är rätt dålig, eller iaf inte jättebra på att uppdatara min blogg, har naturligtvis nya skäl till det. Just nu är det bara få saker jag hinner med, det ena är helt naturligt mitt jobb, som jag mer eller mindre måsta hinna med. Det andra är min träning, och med träning menar jag mitt värdande på stationspasset, har övat hemma på golvet, har lyssnat på musiken och tänkt övningar, och det har tagit rätt mycket energi, men nu känns det iaf som att jag kommer ro det iland efter genrepsövningen som kommer vara på lördag, ett tag var jag tveksam till att det skulle gå att få till men nu är hoppet tillbaka, tack vare lite hjälp och stöd från Maria. Funderar däremot hur jag ska orka med hela passet, det är rätt tuffa övningar, får försöka klämma in lite gymträning mycket snart så jag orkar med alla stationer :) På söndag smäller det, då kör vi, kom dit och var med och stötta eller håll tummarna därhemma.

panik

Herregud vad det är kallt hela tiden, gör ju ont i ansiktet bara jag går utanför dörren, kan leva med att det är mörkt om kvällarna, kan tillomed tycka att det är rätt mysigt, men kallt och kallt, drygt, även om det är vackert och titta ut när solen skiner och allt ser så fint och ja vackert ut.
Övade på nya stationer till stationsjympan igår, mycket armövningar var det, bara att kämpa på alltså. Nu har jag till på lördag på mig att lära mig 20 stationer, eller iaf kunna något sådär, för på söndag kör vi, på riktigt. Men 20 stationer där jag ska sätta rörelser, som jag då ska komma ihåg också, och göra i rätt takt, och helst se säker och snygg ut när jag gör också, får nog ligga i rätt bra för att få till det. Det sista Maria sa innan vi slutade var att vi inte skulle få panik om det krånglade, för vi ska öva igen på lördag, och hon finns i stan i veckan om det är nått. Gissa vad som händer då, naturligtvis, jag lyssnar på låtarna det sista jag gör innan jag ska gå och lägga mig och får såklart panik över att jag inte kommer ihåg vilken takt vi skulle ha på vissa och hur jag ska kunna lära mig allt, osv. Smidigt, sov iaf gott på natten trots att jag låg och nynnade melodier och tänkte steg till jag somnade. Trots allt, Fan vad kul det ska bli att komma igång igen :)

bilder

Har inte uppdaterat på ett tag, har en bra förklaring till det. Mitt bildprogram i datorn har slutat fungera på grund av nån utgångstid eller nåt, och utan bilder kan jag ju inte skriva nåt heller. Har ju bilder som hör ihop med sånt jag vill skriva om, hm, får köra utan dem eller hoppa över några saker jag tänkt ta upp, eller så kommer de i efterhand, får se.
Idag har jag varit och fikat med Henrik, nice :)
Var sen och värdade på friskis, Marias pass, träffade flera av mina stationsvänner och facebookade med ännu en av dem efter passet :) På lördag ska vi börja öva på de nya stationerna, vårschemat är på gång nu, åh vad spännande det ska bli, är så nyfiken på vad Maria satt ihop för ett pass.
Har varit lite upp och ner på jobbet, men det flyter på iaf, skönt.
Fyller år snart också, fan vad gammal jag börjar bli, var ska detta sluta? Får se om det blir nåt fikande då, tror inte det, men man vet aldrig.


Här kommer en som vi nog alla känner oss som ibland.

Kram!!