:)

Humöret är bättre, skönt. Nu har jag annat att tänka på, jag vill ha en hund!!!

Pofffff!!!

Häxan surtant blossar upp mellan varven, men nu har jag fått ett skitbra tips, orkar inte dra hela, men som en såpbubbla, svääääääva sväääääva och sen poffff liksom. Perfekt. Poff!!!

häxan surtant

Haha, här är hon ju, häxan surtant.

sura häxan

För alla er som oroade sig över den sura häxan som slagit sig till ro hos mig igår så har hon krympt lite, humöret har vänt en aning och livet känns aningens lättare igen. Rätt vad det är så blossar hon upp som en eldslåga, men brinner iaf ut rätt fort, undrar var mitt galna humör kommit ifrån, såhär var jag aldrig förr, fast dethär är nog bättre trots allt.
Kom hem och slog på datorn och såg de supersnygga städbilderna på friskis hemsida och fick genast ett litet leende på läpparna, råder alla att gå in och kolla på dem, finfina :) Ska försöka komma över alla bilderna och lägga upp de jag vill ha, finns massor.
Ikväll är planen skivstång/spin, blir nog tufft, eller nog och nog, det blir tufft!

toppar och dalar

Känner mig svag och eländig och vet inte hur jag nååååååågonsin ska bli mitt vanliga glada jag igen. Blev iaf en må bra topp efter friskis besöket, som jag tyvärr råkat dala ner och bort ifrån nu...
Här är iaf två superglada friskistjejer, och så här roligt har vi när vi städar hela friskis från golv till tak.

Kristina och jag ser helt galet glada ut, haha.

blä

Surar över att mina sista krafter liksom sugits ur kroppen på mig, inte bra, eller riktigt skitilla. Måste tydligen börja bli iskall för att överleva det här. Orkar inte, går till friskis och samlar lite nya må bra krafter istället...

reseproblem

Verkar vara illa för folk jag känner med det där vulkaneländet. Therese var i thailand och är så vitt jag vet hemma nu "bara" en vecka senare än beräknat, stackars henne. A-K verkar inte komma iväg på sin resa, inte idag iaf... Börjar fundera på min och Cecilias resa, får se om det går att komma iväg då, är ju ett tag kvar... än. Men det har ju liksom krånglat redan från början, vi skulle ju åka i höstas men då fick vi inte ledigt, för typ alla kunde ju helt plötsligt bli smittade av svininfluensan, troligt, sjukt mycket krångel för typ inga sjuka, hos oss iaf. Och inte helt oväntat blev det inga sjuka, men ingen resa heller. Hoppas hoppas hoppas att det inte blir nåt krångel den här gången, har ju inte fått min semester beviljad än heller...

träningsinfo

Måste klämma in lite träningsinfo också :) Igår hade vi möte på jobbet på em så jag hade inte vågat boka in mig på nån spinning för jag visste inte om jag skulle hinna. Kom iaf iväg från jobbet i tid och ner till friskis, passet var fullt :( Frågade Stefan om han hade nån plats över till mig, vilket han hade, jippi!! Gulle honom!! Idag blir det medel/styrka med Anna, yes!!

schema

Ledig dag idag. Skulle passa på att lägga schema, sista veckan jag har på mig nu. Men schemaprogrammet funkar ju som skit, kom först inte in i det alls. Efter ett par timmar försökte jag igen, då kom jag in, men det var sååååå seeeeegt, något störande, tog typ år och dar att lägga in alla fem veckor, ska in med tio till men tack och lov kan det vänta ett litet tag till. Det är nog tråkigt att sitta och lägga schmat på ledig tid, men att programmet ska göra att det tar halva dan gör det ju inte roligare, jaja nu är det gjort iaf. Om det är något speciellt som händer i sommar som bör planeras in i ledig tid hojta till!!

Gröt

Nu ska vi se, hur går det med grötfrukostarna jag börjat med... Lördag, yes gröt. Söndag, nej. Måndag, inte då heller. Tisdag (idag) nix. Hm... En av fyra måste ju vara okej, får ta igen det resten av veckan.

lugnet före stormen? nja förhoppningsvis.

Händer inte mycket, förhoppningsvis lugnet före stormen, behöver en stormvind, har varit på jobbet sen sju imorse, inte särskilt upphetsande. Ska till friskis och stationsvärda klockan 18, det har många trevliga och charmiga sidor, men upphetsande... nja... Har förövrigt inte mycket att tillägga, får säga som Lady Gaga, I want a bad, bad romance.

Frukost

Är rätt dålig på att äta frukost, särskilt tidigt innan jobbet, då är jag ju knappt vaken, att trycka i sig massa frukost känns sådär. Men nu ska jag skärpa mig, fick hemkokt äppelmos igår också har jag köpt havregryn, dom jag hade hemma gick datumet ut på 2007, ops. Så nu ska här ätas gröt, får se hur länge den idén håller, iaf idag :)
Godmorgon föresten :) Ha en bra dag!!!

sova

Börjar bli trött, sjukt vad seg jag är om kvällarna, som en halvgammling. Men ska upp imorgon och värda klockan elva så det är lika bra att hoppa i säng. Elva är ju rena sovmorgonen med tanke på att jag börjar sju på söndagmorgon, fint dä!!!

Fredag

Efter en snabb cykeltur hem från lunchen hastade jag iväg till friskis och skivstång med Anna-Kari, blir liksom inte samma sak utan konditionsdelen eller spinningen efter, men jag orkade inte köra nån egen konditionsträning efter heller så jag ska väl inte klaga.
Jag och Carolin skulle träffas på kvällen och ha fredagsmys och snacka massa skit :)

Här kastar vi oss över godishyllan.














Är det det här som kallas fredagsmys :)

Lunch

Var bortbjuden på lunch idag, undrar vem denna mästerkock kan vara... :)

drömmar

Tänk om jag kunde spara alla mina drömmar, hade en dröm inatt som jag har burit med mig hela dagen idag, har gått och tänkt på det då och då, och liksom fått tillbaka känslan. Tänker inte gå in djupare på dethär, men visst vore det coolt att spara på sig sina drömmar, och ta fram dem vid behov, och fundera igenom vad de faktisk står för. Jag tror ju absolut att det vi drömmer är känslor, behov och annat som inte kommer fram när vi är vakna. Hade en period där jag slog upp vad olika drömmar betydde, väldigt intressant, och mycket kan man ju tyda själv, även om det kan vara en aning långsökta saker.

Idag regnar det...

...men igår var det sol och jag och Jenny var nere vid ån och solade :)

bilder

Jag blir så galen när jag ska lägga in bilder och de inte hamnar som jag vill ha dem, hatar att jag inte fattar hur jag ska få dem dit jag vill, och jag som tyckte det här var så enkelt, blä!!!

Vårstyling av bilen

Idag har det varit vårfix med bilen, bytt däck och tvättat. Hade Jenny med mig som sällskap och vi grejade som bara den. Sen åkte vi en snabbsväng till kupolen också, med mig hem fick jag ett par nya skor :)

sms utlämning

Jag var lite fundersam över min insats på förra gångens stationsjympa, tyckte jag hade så få i min grupp, men körde på ändå naturligtvis, kände mig ändå lite sådär efter och tänkte över min insats, kändes som en bra gång, men iaf inte den bästa. Men så fick jag mess av Maria igår där hon skrev: glömde säga det i söndags - du var kanonbra och jag hörde ända bort till mitt gäng hur du vrålade och peppade! Så himla kul!!
Efter det meddelandet kändes allt bättre igen :) Hoppas Maria att det är ok att jag lämnar ut dina meddelanden här... Nästa gång ska jag hoppa in och värda istället för Malin, roligt.
Igår var jag och Louise och norshöjdens hälsoinspiratörer till stockholm på nätverksträff med alla regionens HI. (bilder kommer) Det är alltid roliga och givande dagar, lite långa med tanke på resan, men där är ju som det är. Satt på tåget hem och hade brutaltråkigt och övervägde att köra lite snygga jympamoves i gången, ville dock åka med hela vägen hem så jag la ner det och satt och messade på telefonen istället.

Träning tar tid, eller...?

Har varit och kört ett spinningpass, det gick skitbra, skönt att veta var krafterna ska fördelas och kunna ta i så mycket det går. Svettades, flåsade och blev helt slut, skönt.
Det tar mig sån himla tid när jag ska träna, är där ett tag innan, för det tycker jag är skönt, och efter lyckas jag alltid stanna och prata med nån eller några, vilka idag blev Jens, Ammi, Anna och Stefan, babbel babbel babbel men hur trevligt är det inte :) Så resultatet av en timmes träning är att jag alltid lyckas göra av med två, men skitsamma, det är det värt!!

Nätverksträff

Den här veckan ska jag åka på nätverksträff i stockholm, ska träffa regionens alla hälsoinspiratörer, det brukar alltid bli roliga dagar, enda nackdelen är att tåget går vid sex tiden, och hur pigg och charmig är jag då... Bör ju ha hunnit vakna till när vi är framme iaf :)

Sudda sudda

Rör sig som vanligt för mycket surr i huvet, skulle behöva dit med en stor sudd och svicha omkring. Suddi suddi... det sägs ju att 95% av det vi tänker är samma som igår, bedrövligt, ut med det gamla in med det nya, japp :)

Upptaget, tut tut tut tut...

Försöker få tag i vårdcentralen för att avboka en tid, snacka om hopplöst fall, går ju inte att komma fram, varför har dom inte internetavbokning istället, eller båda, vore fan så mycket enklare. Telefontiden är bara en timme om dagen om jag är såklart ute i sista sekunden eftersom jag jobbat de andra dagarna. Jag trodde att det alltid var sån återuppringning, när man får lämna sitt nummer, men tydligen inte, får prova några gånger till annars vet jag inte...

Resa

Nu är det föresten klart, allt är bokat och fixat, London i maj, tjohoo!!! Jag har aldrig varit där, kommer bli sååååå kul :)

Vårblomma med tillhörande bi i.

Jag som skulle ta massa bilder på festen, här är den enda jag har.

Här är vad jag behöver efter en kväll med X antal glas vin :)

Toppenhelg!

Har haft en brutalbra helg. Började på fredagen efter jobbet med skivstång/kondition, Anna är toppen. Hade lite tajt om tid så Ammi hade ställt fram grejor till mig, tack för det! Var hemma på kvällen och hade det bara lugnt och skönt. Lördagen körde jag spinning på dagen och sen uppladdning för köksinvigning hos Urban. Var hem till Anna-Kari, vi skulle ta sällskap dit, herregud vad fint hon har det, åh vad jag också vill bo så fint. En del tycker kanske det är löjligt (men det skiter jag i) och jag har skrivit om det förut men Anna-Kari är verkligen en förebild för mig, inte bara för att hon bor fint, utan för att hon besitter tusen egenskaper och talanger som jag också vill ha, och strävar efter att få, fast på mitt eget sätt. I vilket fall så drog vi vidare till Urban, (som hade byggt ett kanonfint kök) och hade så trevligt och kul på alla sätt och vis :) 2o friskismänniskor, vin och sångtävling, ja du kan ju tänka dig själv, haha. Och ja vi cyklade uppför alla backarna dit, drygt, tydligen därför man tränar, funktionell träning kallas det visst, var bara att haka på då. Blev sent och mycket vin, vilket kändes när jag vaknade imorse... När jag väl kommit ur sängen satt jag och solade på balkongen, ljuvligt. Sen tog jag cykeln och åkte och hälsade på lilla mormor en sväng, gulle henne :)
Efter det bar det upp till Carolin på pizzapicknick och mycket prat om allt mellan himmel och jord och vi hade det så gött i solen!!!
Sen blev det stationsvärdning för hela slanten, lite sliten men det var bara att ta i. Hade så få i min grupp, blir nojig över att de hellre går till de andra, inte bra, jobbigt.

Ledig ledig ledig :)

Idag ska jag leta fram min cykel ur förrådet, den har stått där på sin vintervila, och jag hoppas den står kvar, och är användbar, för ikväll ska vi ut på tur :)
Tydligen blir vi många ikväll, Eva-Marie pratade om 20 stycken, det hade jag ingen aning om, trodde vi var stationisarna plus A-K, men så var tydligen inte fallet, ju fler desto roligare :)
Överväger om jag bara ska softa idag, lulla på stan en sväng och bara lata mig, eller om jag ska klämma in ett spinningpass också, det vore ju rätt nice. Får se om nåt annat dyker upp eller inte.
Idag har jag tagit sovmorgon, var evigheter sen ja hade ro att ligga såhär länge, rätt skönt, men inte blir jag piggare av det precis. Nu ska jag fixa lite frukost, skulle vara onödigt att dö av svält en dag som denna :)
Kram och trevlig helg!!!

tänk efter...

Ett jobb är ett jobb, men att sitta med en människa i deras sista stund i livet, att följa till sista andetag, är inte lätt. Det är en del av ett jobb, mitt jobb, men det skulle ju vara robotaktigt att gå helt oberörd ur det. Helt naturligt har ju alla vi som jobbar en relation till var och en av våra boende, på olika sätt. Att se dem försvinna och sen bemöta deras anhöriga, det är tufft och svårt, men det ingår, och det är viktigt att det blir bra.
Tag hand om dig och de du har omkring dig, tänk på det!!

Friskvård och fest

Igår körde vi friskvård på jobbet, jag och Louise hade fixat jympa och pilates, vi skulle köra två gånger så alla som ville skulle ha chans att vara med. Första pilatesvändan hade Louise inte kommit, hon var sen från ronden. Så jag och Helene körde, var inga fler intresserade där just då, många nyfikna som ville se vad vi gjorde däremot, kanske vi kan få dem att vara med nästa gång. I vilket fall, pilates var inte helt lätt, andas ut nu, och in nu, höj, sänk, sträck och böj, måste nog köra några gånger för att få till det, fast det intresserar mig måttligt måste jag säga. Svårt också att ta det på fullaste allvar när jag och min chef ligger på golvet i samlingssalen och försöker andas på rätt ställen, haha. Jympan var roligare, då var vi fler, och alla kämpade väldigt väl. Får se om vi får till att köra det fler gånger framöver, vore kul.

Jag önskar mig vår, sommar, en galen fest, bål, vin, kort kjol, höga klackar, dansa på bordet, eller bara dansa, åh vad jag kan sakna det ibland, blir ju sjukt sällan. Är ju iosf bortbjuden i helgen, undar vad Urban skulle säga om det, skulle inte tro att det var vad han tänkt sig när han bjöd in oss, men vem vet, i de lugnaste vatten...
Får satsa på en helkväll hos Carolin framöver, är ju perfekt gångavstånd till henne nu också sen hon flyttade, skulle nästan kunna krypa hem, eller rulla, det är ju nerförsbacke.
Blir ju utgång med jobbrudarna framöver också, mycket kul på gång nu, så härligt!!!!

vad gör man med en ledig dag...?

Idag är och har jag varit ledig, sköööönt. Inte så kul att var tvärtemot alla andra hela tiden (när det gäller ledighet alltså, för övrigt gör det mig inget) men det kan jag inte göra så mycket åt. Har iaf lyckats få till en date med Carolin, vi var och lunchade på stan och pratade lite skit. Råkade handla med mig lite nya kläder hem, vet inte vad som hände, plötsligt var det bara köpt och klart. Blev lite vin med hem också. Är ett stort fan av petflaskor, väldigt praktiskt. Pratade med en personal där om olika viner och smaker, jag var i slutändan iaf mest intresserad av petflasks vinet, fast jag köpte nån mer också som jag blev rekomenderad.
Jag trodde jag skulle hinna med mer solning idag, det gick tydligen inte, skitmoln!!!

premiär

Premiärat idag, det blev inte långt, och det gick inte fort, men det kändes ändå okej, förutom att jag trodde jag skulle dö några gånger, nu är det bara att fortsätta, nästa gång går det bätre :) Ja såklart jag pratar om årets första löptur, om man nu kan kalla det jag gjorde för löpning, haha.
På lördag ska jag på köksinvigning, med friskisar, och kanske fler? Roligt. Pratade med Anna-Kari och hörde om hon skulle dit, tur att hon var bjuden, hade blivit konstigt annars, om hon liksom sagt, nej vadå, vad pratar du om, fast jag nästan räknade med det. I vilket fall skulle vi sällskapa dit, trevligt, något att se fram emot :)

äntligen spinning

Har känt av träningsvärken jag drog på mig i fredags under helgen. Gick inte över så fort som jag trodde, har iofs bara gått två dagar, håller inte på att dö av det precis, men det känns lite i vissa rörelser.
Idag blev det äntligen av, spinning, som jag saknat det. Att köra ett pass spinning med lätt grad av träningsvärk blev en utmaning, alltså jag kände knappt av benen när jag gick dit, men efter lite trampande, oj, fick kämpa. Men trots allt, det var bara att ta i, no pain haha. Så med svetten sprutande och trötta ben slutförde jag till sista sekund, och åååååhhhhh vad härligt det var, nice!!!! Nu känns det sådär att jag inte vet när nästa gång ska bli, måste se över schema och andra jympapass. Så nu sitter jag här, tränad, duschad, och äten (inte uppäten) och bara mår fint. Jag älskar mitt nya (eller nya och nya, några år gamla) träningsliv, så himla härligt :)

det ska kännas

Det var ett tag sen jag hade träningsvärk på riktigt, men nu sitter den där, mest i benen, kan tacka skivstångspasset igår för det. Var ett tag sen jag körde skivstång, och det känns idag, men det är sköööönt, det ska kännas :)

jobba

Slut på ledigheten, nu blir det jobb resten av påsken... missar påskmiddagen med släkten, men så är det ibland, får väl vara påskärring på jobbet istället.
På onsdag ska vi har friskvårdseftermiddag, det kommer bli kul, hoppas att så många som möjligt dyker upp.
Fick iaf tillslut tag på en spinningplats på söndag, bara så ni vet, ni som med spänning väntade på att få reda på det :)

gullefjun

Satt och kollade runt på lite olika kanaler på tv och fastnade på nåt program om kycklingar, sjukt söta små kycklingbebisar och deras mamma, hur gulligt som helst, till en av dem dör, och allt blir jättehemskt, också visar dom den stendöda lilla gullefun, sorgligt :(

skaka om

Var ut och promenerade en sväng idag, rensade tankarna, har för mycket därinne, skulle behöva skaka om och rensa bort. Gick och matade änderna också, blev av tillslut. Dom är ju bra söta iaf :)

liiiite rörigt blev det

Känns ibland som att det ska vara lite krångel och lite pyssel och fix bara för att liksom... Från början till slut, eller slutet har jag inte sett än... men från början iaf (och ja, klart det handlar om träning). Jag bokade in mig på spinning på söndag för det var inte min tur att stationsvärda så jag tänkte att då kan jag köra båda om jag orkar, annars inte. Sen blev det så att Maria behövde värdar till passet så jag sa att jag kunde om det behövdes. Fick sen höra att det kanske inte skulle bli station utan pulsjympa, jag sa att jag kunde hjälpa henne och värda i vilket fall, och avbokade min spinning. Efter många turer visade det sig att det blidde inget pass alls med Maria för det blev idag istället. Var och jympade hennes pass på eftermiddagen. Börjar nu ånga att jag bokade av min spinning som nu (så klart) är fullbokad. Kollade med A-K om hon kunde fixa en plats åt mig, verkade ju inte helt omöjligt, men så störigt att behöva pyssla med det när jag faktiskt hade en plats från början. Så kan det gå. Skyller inte det här på någon, det är bara en skitsak, men liiiiite onödigt krångligt känns det som. Nu ska jag gå in och kolla om det blivit nån avbokning, önska mig lycka till :)