Nätverksträff

Den här veckan ska jag åka på nätverksträff i stockholm, ska träffa regionens alla hälsoinspiratörer, det brukar alltid bli roliga dagar, enda nackdelen är att tåget går vid sex tiden, och hur pigg och charmig är jag då... Bör ju ha hunnit vakna till när vi är framme iaf :)

Sudda sudda

Rör sig som vanligt för mycket surr i huvet, skulle behöva dit med en stor sudd och svicha omkring. Suddi suddi... det sägs ju att 95% av det vi tänker är samma som igår, bedrövligt, ut med det gamla in med det nya, japp :)

Upptaget, tut tut tut tut...

Försöker få tag i vårdcentralen för att avboka en tid, snacka om hopplöst fall, går ju inte att komma fram, varför har dom inte internetavbokning istället, eller båda, vore fan så mycket enklare. Telefontiden är bara en timme om dagen om jag är såklart ute i sista sekunden eftersom jag jobbat de andra dagarna. Jag trodde att det alltid var sån återuppringning, när man får lämna sitt nummer, men tydligen inte, får prova några gånger till annars vet jag inte...

Resa

Nu är det föresten klart, allt är bokat och fixat, London i maj, tjohoo!!! Jag har aldrig varit där, kommer bli sååååå kul :)

Vårblomma med tillhörande bi i.

Jag som skulle ta massa bilder på festen, här är den enda jag har.

Här är vad jag behöver efter en kväll med X antal glas vin :)

Toppenhelg!

Har haft en brutalbra helg. Började på fredagen efter jobbet med skivstång/kondition, Anna är toppen. Hade lite tajt om tid så Ammi hade ställt fram grejor till mig, tack för det! Var hemma på kvällen och hade det bara lugnt och skönt. Lördagen körde jag spinning på dagen och sen uppladdning för köksinvigning hos Urban. Var hem till Anna-Kari, vi skulle ta sällskap dit, herregud vad fint hon har det, åh vad jag också vill bo så fint. En del tycker kanske det är löjligt (men det skiter jag i) och jag har skrivit om det förut men Anna-Kari är verkligen en förebild för mig, inte bara för att hon bor fint, utan för att hon besitter tusen egenskaper och talanger som jag också vill ha, och strävar efter att få, fast på mitt eget sätt. I vilket fall så drog vi vidare till Urban, (som hade byggt ett kanonfint kök) och hade så trevligt och kul på alla sätt och vis :) 2o friskismänniskor, vin och sångtävling, ja du kan ju tänka dig själv, haha. Och ja vi cyklade uppför alla backarna dit, drygt, tydligen därför man tränar, funktionell träning kallas det visst, var bara att haka på då. Blev sent och mycket vin, vilket kändes när jag vaknade imorse... När jag väl kommit ur sängen satt jag och solade på balkongen, ljuvligt. Sen tog jag cykeln och åkte och hälsade på lilla mormor en sväng, gulle henne :)
Efter det bar det upp till Carolin på pizzapicknick och mycket prat om allt mellan himmel och jord och vi hade det så gött i solen!!!
Sen blev det stationsvärdning för hela slanten, lite sliten men det var bara att ta i. Hade så få i min grupp, blir nojig över att de hellre går till de andra, inte bra, jobbigt.

Ledig ledig ledig :)

Idag ska jag leta fram min cykel ur förrådet, den har stått där på sin vintervila, och jag hoppas den står kvar, och är användbar, för ikväll ska vi ut på tur :)
Tydligen blir vi många ikväll, Eva-Marie pratade om 20 stycken, det hade jag ingen aning om, trodde vi var stationisarna plus A-K, men så var tydligen inte fallet, ju fler desto roligare :)
Överväger om jag bara ska softa idag, lulla på stan en sväng och bara lata mig, eller om jag ska klämma in ett spinningpass också, det vore ju rätt nice. Får se om nåt annat dyker upp eller inte.
Idag har jag tagit sovmorgon, var evigheter sen ja hade ro att ligga såhär länge, rätt skönt, men inte blir jag piggare av det precis. Nu ska jag fixa lite frukost, skulle vara onödigt att dö av svält en dag som denna :)
Kram och trevlig helg!!!

tänk efter...

Ett jobb är ett jobb, men att sitta med en människa i deras sista stund i livet, att följa till sista andetag, är inte lätt. Det är en del av ett jobb, mitt jobb, men det skulle ju vara robotaktigt att gå helt oberörd ur det. Helt naturligt har ju alla vi som jobbar en relation till var och en av våra boende, på olika sätt. Att se dem försvinna och sen bemöta deras anhöriga, det är tufft och svårt, men det ingår, och det är viktigt att det blir bra.
Tag hand om dig och de du har omkring dig, tänk på det!!

Friskvård och fest

Igår körde vi friskvård på jobbet, jag och Louise hade fixat jympa och pilates, vi skulle köra två gånger så alla som ville skulle ha chans att vara med. Första pilatesvändan hade Louise inte kommit, hon var sen från ronden. Så jag och Helene körde, var inga fler intresserade där just då, många nyfikna som ville se vad vi gjorde däremot, kanske vi kan få dem att vara med nästa gång. I vilket fall, pilates var inte helt lätt, andas ut nu, och in nu, höj, sänk, sträck och böj, måste nog köra några gånger för att få till det, fast det intresserar mig måttligt måste jag säga. Svårt också att ta det på fullaste allvar när jag och min chef ligger på golvet i samlingssalen och försöker andas på rätt ställen, haha. Jympan var roligare, då var vi fler, och alla kämpade väldigt väl. Får se om vi får till att köra det fler gånger framöver, vore kul.

Jag önskar mig vår, sommar, en galen fest, bål, vin, kort kjol, höga klackar, dansa på bordet, eller bara dansa, åh vad jag kan sakna det ibland, blir ju sjukt sällan. Är ju iosf bortbjuden i helgen, undar vad Urban skulle säga om det, skulle inte tro att det var vad han tänkt sig när han bjöd in oss, men vem vet, i de lugnaste vatten...
Får satsa på en helkväll hos Carolin framöver, är ju perfekt gångavstånd till henne nu också sen hon flyttade, skulle nästan kunna krypa hem, eller rulla, det är ju nerförsbacke.
Blir ju utgång med jobbrudarna framöver också, mycket kul på gång nu, så härligt!!!!

vad gör man med en ledig dag...?

Idag är och har jag varit ledig, sköööönt. Inte så kul att var tvärtemot alla andra hela tiden (när det gäller ledighet alltså, för övrigt gör det mig inget) men det kan jag inte göra så mycket åt. Har iaf lyckats få till en date med Carolin, vi var och lunchade på stan och pratade lite skit. Råkade handla med mig lite nya kläder hem, vet inte vad som hände, plötsligt var det bara köpt och klart. Blev lite vin med hem också. Är ett stort fan av petflaskor, väldigt praktiskt. Pratade med en personal där om olika viner och smaker, jag var i slutändan iaf mest intresserad av petflasks vinet, fast jag köpte nån mer också som jag blev rekomenderad.
Jag trodde jag skulle hinna med mer solning idag, det gick tydligen inte, skitmoln!!!

premiär

Premiärat idag, det blev inte långt, och det gick inte fort, men det kändes ändå okej, förutom att jag trodde jag skulle dö några gånger, nu är det bara att fortsätta, nästa gång går det bätre :) Ja såklart jag pratar om årets första löptur, om man nu kan kalla det jag gjorde för löpning, haha.
På lördag ska jag på köksinvigning, med friskisar, och kanske fler? Roligt. Pratade med Anna-Kari och hörde om hon skulle dit, tur att hon var bjuden, hade blivit konstigt annars, om hon liksom sagt, nej vadå, vad pratar du om, fast jag nästan räknade med det. I vilket fall skulle vi sällskapa dit, trevligt, något att se fram emot :)

äntligen spinning

Har känt av träningsvärken jag drog på mig i fredags under helgen. Gick inte över så fort som jag trodde, har iofs bara gått två dagar, håller inte på att dö av det precis, men det känns lite i vissa rörelser.
Idag blev det äntligen av, spinning, som jag saknat det. Att köra ett pass spinning med lätt grad av träningsvärk blev en utmaning, alltså jag kände knappt av benen när jag gick dit, men efter lite trampande, oj, fick kämpa. Men trots allt, det var bara att ta i, no pain haha. Så med svetten sprutande och trötta ben slutförde jag till sista sekund, och åååååhhhhh vad härligt det var, nice!!!! Nu känns det sådär att jag inte vet när nästa gång ska bli, måste se över schema och andra jympapass. Så nu sitter jag här, tränad, duschad, och äten (inte uppäten) och bara mår fint. Jag älskar mitt nya (eller nya och nya, några år gamla) träningsliv, så himla härligt :)

det ska kännas

Det var ett tag sen jag hade träningsvärk på riktigt, men nu sitter den där, mest i benen, kan tacka skivstångspasset igår för det. Var ett tag sen jag körde skivstång, och det känns idag, men det är sköööönt, det ska kännas :)

jobba

Slut på ledigheten, nu blir det jobb resten av påsken... missar påskmiddagen med släkten, men så är det ibland, får väl vara påskärring på jobbet istället.
På onsdag ska vi har friskvårdseftermiddag, det kommer bli kul, hoppas att så många som möjligt dyker upp.
Fick iaf tillslut tag på en spinningplats på söndag, bara så ni vet, ni som med spänning väntade på att få reda på det :)

gullefjun

Satt och kollade runt på lite olika kanaler på tv och fastnade på nåt program om kycklingar, sjukt söta små kycklingbebisar och deras mamma, hur gulligt som helst, till en av dem dör, och allt blir jättehemskt, också visar dom den stendöda lilla gullefun, sorgligt :(

skaka om

Var ut och promenerade en sväng idag, rensade tankarna, har för mycket därinne, skulle behöva skaka om och rensa bort. Gick och matade änderna också, blev av tillslut. Dom är ju bra söta iaf :)

liiiite rörigt blev det

Känns ibland som att det ska vara lite krångel och lite pyssel och fix bara för att liksom... Från början till slut, eller slutet har jag inte sett än... men från början iaf (och ja, klart det handlar om träning). Jag bokade in mig på spinning på söndag för det var inte min tur att stationsvärda så jag tänkte att då kan jag köra båda om jag orkar, annars inte. Sen blev det så att Maria behövde värdar till passet så jag sa att jag kunde om det behövdes. Fick sen höra att det kanske inte skulle bli station utan pulsjympa, jag sa att jag kunde hjälpa henne och värda i vilket fall, och avbokade min spinning. Efter många turer visade det sig att det blidde inget pass alls med Maria för det blev idag istället. Var och jympade hennes pass på eftermiddagen. Börjar nu ånga att jag bokade av min spinning som nu (så klart) är fullbokad. Kollade med A-K om hon kunde fixa en plats åt mig, verkade ju inte helt omöjligt, men så störigt att behöva pyssla med det när jag faktiskt hade en plats från början. Så kan det gå. Skyller inte det här på någon, det är bara en skitsak, men liiiiite onödigt krångligt känns det som. Nu ska jag gå in och kolla om det blivit nån avbokning, önska mig lycka till :)

Glad Påsk

Jag som inte tänkte fira påsk alls, mer än att äta godis, har tillomed lyckats påskpynta lite, fast bra lite, men ändå.
Önskar er alla en fin GLAD PÅSK!!!

Stor kram från mig :)